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Smoothie avocat et myrtilles

Boostez votre énergie avec ce smoothie protéiné ! Ingrédients pour 2 personnes : 1 /2 avocat 1 banane 150 g de myrtille 200 ml de lait végétal 2 càs de graines de chanvre décortiquées Préparation : Épluchez l’avocat et la banane , coupez les en morceaux puis déposez le tout dans votre blender. Ajoutez les […]

Burrito bowl

Cette salade façon Burrito Bowl fait un super repas complet ! Ingrédients pour 4 personnes : 300 g de riz cuit ( semi-complet) 1/2 concombre 150 g de maïs grillé 200 g d’haricots noirs ( égouttés ,en conserve) 150 g de salade verte 100 g de tomates cerises 1 oignon rouge 1 càc de sel […]

Lasagnes véganes aux aubergines grillées

Voici une recette gourmande et réconfortante ! Ingrédients pour 4 personnes : 1 oignon 250 g de seitan haché 1 càs d’huile d’olive 200 g de tomates concassées 1 càc de sel 10 cl de vin blanc sec 1/2 càc de paprika fumé 1/2 càc d’herbes de Provence 8 à 10 feuilles de lasagnes sans […]

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