Smoothie orange, épinard et kale

Faites le plein de vitamines dès le matin !

Ingrédients pour 2 personnes :


  • 1 orange
  • 2 càs de graines de chia
  • 2 poignées de feuilles d’épinard
  • 1 poignée de chou kale
  • 300 ml de lait végétal de votre choix

Préparation :

Lavez les feuilles d’épinard et de chou kale. Épluchez l’orange et enlevez les pépins . Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixer pendant 2 minutes.


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