Dès le petit-déjeuner ou après une bonne séance de sport, ce smoothie vitaminé est parfait pour faire le plain d’énergie !
Ingrédients pour 1 personne :
- 2 branches de chou kale
- 2 kiwi
- 1/2 avocat
- 1 citron vert
- 1 càc de sirop d’érable
- 125 ml de lait végétal
Préparation :
Lavez le chou kale et enlevez la tige de chaque branche.
Épluchez les kiwi puis coupez-les en morceaux.
Pelez l’avocat puis coupez la moitié en morceaux.
Pressez le citron vert puis versez le jus dans votre blender, ajoutez tous les ingrédients puis mixer 4 minutes à pleine puissance .
Servez immédiatement.
Myrtille & Pavlova 