Green Smoothie

Dès le petit-déjeuner ou après une bonne séance de sport, ce smoothie vitaminé est parfait pour faire le plain d’énergie !

Ingrédients pour 1 personne :

  • 2 branches de chou kale
  • 2 kiwi
  • 1/2 avocat
  • 1 citron vert
  • 1 càc de sirop d’érable
  • 125 ml de lait végétal


Préparation :

Lavez le chou kale et enlevez la tige de chaque branche.

Épluchez les kiwi puis coupez-les en morceaux.

Pelez l’avocat puis coupez la moitié en morceaux.

Pressez le citron vert puis versez le jus dans votre blender, ajoutez tous les ingrédients puis mixer 4 minutes à pleine puissance .

Servez immédiatement.


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