Peanut Butter and Jelly overnight oats

Faites le plein d’énergie avec ce petit déjeuner gourmand !

Ingrédients pour 1 personne :

  • 150 ml de lait d’amande
  • 10 g de graines de chia
  • 50 g de flocons d’avoine sans gluten
  • 1 càs de sirop d’érable
  • 1 càs de beurre de cacahuètes
  • 1 càs de confiture de cerises

Préparation :

Mélangez le lait d’amande, le sirop d’érable et les graines de chia dans un bocal .

Ajoutez le beurre de cacahuètes puis mélanger à nouveau.

Versez les flocons d’avoine puis fermez le bocal et laissez reposer 1 nuit.

Le lendemain matin, servez avec la confiture.


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