Faites le plein d’énergie avec ce petit déjeuner gourmand !
Ingrédients pour 1 personne :
- 150 ml de lait d’amande
- 10 g de graines de chia
- 50 g de flocons d’avoine sans gluten
- 1 càs de sirop d’érable
- 1 càs de beurre de cacahuètes
- 1 càs de confiture de cerises
Préparation :
Mélangez le lait d’amande, le sirop d’érable et les graines de chia dans un bocal .
Ajoutez le beurre de cacahuètes puis mélanger à nouveau.
Versez les flocons d’avoine puis fermez le bocal et laissez reposer 1 nuit.
Le lendemain matin, servez avec la confiture.
Myrtille & Pavlova 