Smoothie protéiné aux mirabelles

Smoothie protéiné aux mirabelles

Pour bien attaquer la journée , rien de tel qu'un smoothie naturellement protéiné aux bons fruits de saison ! Ingrédients : 1 banane congeléeUn dizaine de mirabelles1 càs de graines de chia1 càs de graines de chanvre décortiquées250 ml de lait végétal Préparation : Mettez tous les ingrédients dans votre blender et mixez 3 minutes [...]

Ginger Ale

Ginger Ale

Facile à faire et très rafraichissant ce soda maison au gingembre vous accompagnera tout l'été ! Ingrédients : Pour le sirop de gingembre : 50 g de gingembre frais râpé200 g de sucre150 ml d'eau Pour le soda : De l'eau gazeusedes glaçonsdes zests de citrondu sirop de gingembre Préparation : préparez le sirop de [...]