Chocolat chaud aux épices de Noël

Chocolat chaud aux épices de Noël

On se met en mode cocoonning pour commencer le week-end avec ce chocolat chaud infusé aux épices de Noël .... à consommer sans modération ! Ingrédients pour 2 personnes : 250 ml de lait végétal50 g de chocolat noir 70%2 anis étoilé3 clous de girofle1/4 de càc de cannelle en poudre1/4 de càc de muscade [...]

Chia Pudding aux myrtilles

Chia Pudding aux myrtilles

On fait le plein de protéines et d'anti-oxydants avec ce dessert santé par excellence ! Ingrédients : 250 ml de lait végétal3 càs de graine de chia1 càs de sirop d'érable3 càs de confiture de myrtilles1 grosse poignée de myrtilles fraîches Pour la confiture de myrtilles : 250 g de myrtilles fraiches ou surgelées125 g [...]

Smoothie orange, épinard et kale

Smoothie orange, épinard et kale

Faites le plein de vitamines dès le matin ! Ingrédients pour 2 personnes : 1 orange 2 càs de graines de chia2 poignées de feuilles d'épinard1 poignée de chou kale300 ml de lait végétal de votre choix Préparation : Lavez les feuilles d'épinard et de chou kale. Épluchez l'orange et enlevez les pépins . Mettez [...]

Lait d’avoine et lait d’amande

Lait d’avoine et lait d’amande

Lait d'avoine Lait d'amande Les laits végétaux sont une alternative idéale pour remplacer les laitages provenant d'animaux. On trouve de très bon laits végétaux dans le commerce, mais il n'y a pas plus grande satisfaction que le "fait maison" ! Ingrédients: 150 g de flocons d'avoine ou d'amandes entières (sans la peau)1+1 litre d'eau1 cuillère [...]