Nourish bowl au houmous

Nourish bowl au houmous

Préparez-vous un bowl nourrissant et gourmand à la fois ! Ingrédients pour 2 personnes : Préparation : 2 endives carmine1 carotte100 g de riz complet cuit100 g de kale1 poignée de noix de pécan2 càs de houmous 1 càs de vinaigrette Lavez et coupez les endives en deux puis effeuillez-les. Épluchez la carottes et coupez-la [...]

Tofu laqué au vinaigre balsamique

Tofu laqué au vinaigre balsamique

On se fait du bien avec ce nourish bowl aux légumes croquants et au tofu laqué au vinaigre balsamique Ingrédients pour 2 personnes : 200 g de tofu ferme3 càs de vinaigre balsamique1 càs de sauce soja1 càs de sirop d'érable1 càs d'huile de sésame1 gousse d'ail pilée2 càs d'huile d'olive1 grande patate douce1 oignon [...]

Nourish Bowl

Nourish Bowl

Le Nourish bowl c'est le plat équilibré et savoureux par excellence ! Mélangez des crudités, des légumes, des céréales et des protéines selon vos préférences . Ajoutez une bonne sauce et vous obtiendrez un délicieux repas . Ingrédients pour 4 bowls : 100 g de jeunes pousses d'épinard1 concombre2 carottes1 grosse patate douces1 càs d'huile [...]