Smoothie protéiné aux mirabelles

Smoothie protéiné aux mirabelles

Pour bien attaquer la journée , rien de tel qu'un smoothie naturellement protéiné aux bons fruits de saison ! Ingrédients : 1 banane congeléeUn dizaine de mirabelles1 càs de graines de chia1 càs de graines de chanvre décortiquées250 ml de lait végétal Préparation : Mettez tous les ingrédients dans votre blender et mixez 3 minutes [...]

Smoothie orange, épinard et kale

Smoothie orange, épinard et kale

Faites le plein de vitamines dès le matin ! Ingrédients pour 2 personnes : 1 orange 2 càs de graines de chia2 poignées de feuilles d'épinard1 poignée de chou kale300 ml de lait végétal de votre choix Préparation : Lavez les feuilles d'épinard et de chou kale. Épluchez l'orange et enlevez les pépins . Mettez [...]