Crackers aux graines et Ricotta végane

Crackers aux graines et Ricotta végane

Allier gourmandise et santé c'est possible avec ces deux recettes saines et savoureuse à la fois ! Les crackers multigraines : 275 g de graines ( tournesol, sésame, courges, cajou ...)4 càs de graines de chia200 g de flocons d'avoines sans gluten5 càs de psyllium ou de graines de lin2 càc de fleur de sel1 [...]

Soupe de potimarron et Crakers au graines de courge

Soupe de potimarron et Crakers au graines de courge

Soupe de Potimarron Ingrédients : 800 g de potimarron4 à 5 oignons doux3 càc d'huile d'olive4 petites pommes de terre1 càs de pâte miso brune1 càc de curcuma en poudre1càc de gros sel Crakers aux graines de courge ingrédients : 150 g de farine1 càc de levure5 g de bouillon de légumes déshydraté30 g d'huile [...]