Nourish bowl au houmous

Nourish bowl au houmous

Préparez-vous un bowl nourrissant et gourmand à la fois ! Ingrédients pour 2 personnes : Préparation : 2 endives carmine1 carotte100 g de riz complet cuit100 g de kale1 poignée de noix de pécan2 càs de houmous 1 càs de vinaigrette Lavez et coupez les endives en deux puis effeuillez-les. Épluchez la carottes et coupez-la [...]

Patates douces farcies au chou kale et pois chiches grillés

Patates douces farcies au chou kale et pois chiches grillés

J'adore cette recette de patates douces façon Buddha Bowl ! Ingrédients pour 2 personnes : 2 patates douces1 càs d'huile d'olive1 pincée de sel et de poivre100 g de chou kale50 g de pois chiches grillés4 càs de crème de cajouquelques germes de radis pour la crème de cajou : 150 g de noix de [...]

Smoothie orange, épinard et kale

Smoothie orange, épinard et kale

Faites le plein de vitamines dès le matin ! Ingrédients pour 2 personnes : 1 orange 2 càs de graines de chia2 poignées de feuilles d'épinard1 poignée de chou kale300 ml de lait végétal de votre choix Préparation : Lavez les feuilles d'épinard et de chou kale. Épluchez l'orange et enlevez les pépins . Mettez [...]